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Formateur - Gestion du stress pour améliorer sa qualité de vie au travail - Freelance - SOYAUX, À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en oeuvre les compétences suivantes : Fournir une compréhension approfondie du stress et de ses effets sur le bien-être et la productivité. Identifier les sources individuelles et organisationnelles de stress pour mieux les gérer. Pratiquer des techniques concrètes de réduction du stress, telles que la méditation, la respiration et la relaxation. Élaborer des stratégies personnelles et collectives pour une meilleure gestion du stress au quotidien. Intégrer la gestion du stress dans la politique de QVT pour soutenir un environnement de travail sain. Programme de la formation : AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. Comprendre le Stress Définition et mécanismes physiologiques du stress. Effets du stress sur la santé, le bien-être et la productivité. Identifier les Sources de Stress Exercices d'auto-évaluation pour identifier les sources personnelles de stress. Discussion sur les sources organisationnelles de stress et comment elles peuvent être adressées. Techniques de Réduction du Stress Introduction et pratique de techniques de méditation et de pleine conscience. Techniques de respiration pour gérer les réactions immédiates au stress. Exercices de relaxation musculaire progressive. Stratégies Personnelles et Collectives de Gestion du Stress Atelier pour élaborer des plans d'action personnels pour la gestion du stress. Discussion sur les stratégies collectives qui peuvent être mises en place au sein des organisations. Intégration de la Gestion du Stress dans la QVT Présentation des principes de la QVT et comment la gestion du stress s'intègre dans cette démarche. Étude de cas sur l'intégration réussie de programmes de gestion du stress dans des politiques d'entreprise. FIN DE LA FORMATION Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Education, Formation et RechercheLa mission en freelance qualifie la collaboration qui lie une entreprise cliente (ou un particulier) à un indépendant offrant une prestation de service dans un domaine donné. Ce terme désigne plus précisément toutes les étapes qui suivent la signature du contrat de prestation et s’achève une fois le travail livré par le freelance et le paiement effectué par l’entreprise ayant fait appel à ses services.
Les conditions d’exécution de ladite mission sont à définir entre les deux parties, à travers le contrat de prestation cité plus haut. Ce dernier doit notamment inclure une description claire de la prestation, son prix, ainsi que la date de livraison.
Chez InFreelancing l’expertise de chaque freelance trouve sa place au sein d’entreprises (petites ou grandes) évoluant dans des secteurs variés.
De nombreuses missions freelance t’attendent, chacune correspondant à des compétences spécifiques, avec un accès simplifié et une recherche fluide. Grâce à une large variété de missions mises à jour quotidiennement, tu trouveras forcément ton bonheur.
Encore mieux : la prospection chronophage ne sera plus un souci pour toi. Toutes les missions freelance, en France comme ailleurs, disponibles sur le web, sont désormais regroupées en un seul et même endroit : InFreelancing.
