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À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en oeuvre les compétences suivantes : Comprendre les principes de l'ergonomie et leurs bénéfices pour la santé et la productivité Analyser les postes de travail pour identifier les risques et les points d'amélioration Appliquer des ajustements pour optimiser l'ergonomie des postes de travail Adopter des bonnes pratiques pour prévenir les troubles physiques liés au travail Intégrer l'ergonomie dans une démarche globale de bien-être au travail Programme de la formation : AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. Jour 1 : Comprendre et analyser l'ergonomie au poste de travail Matin : Introduction à l'ergonomie Présentation des principes fondamentaux de l'ergonomie Identification des enjeux de l'ergonomie pour la santé et la productivité Compréhension des risques liés à une mauvaise posture ou à un poste de travail inadapté Analyse des différentes composantes d'un poste de travail ergonomique Présentation des normes et recommandations en matière d'ergonomie Après-midi : Analyse des postes de travail Étude des postures de travail et identification des mauvaises pratiques Analyse des équipements utilisés (chaise, bureau, écran, clavier, souris, etc.) Présentation des impacts physiques d'un poste de travail mal adapté Identification des facteurs environnementaux (éclairage, bruit, température) Introduction aux outils et méthodes d'évaluation de l'ergonomie d'un poste de travail Jour 2 : Améliorer et optimiser l'ergonomie au poste de travail Matin : Optimisation et ajustements des postes de travail Présentation des réglages nécessaires pour un poste de travail adapté Recommandations pour une posture assise correcte et confortable Optimisation de l'agencement des équipements pour limiter les tensions musculaires Conseils pour réduire la fatigue visuelle et les troubles musculosquelettiques Présentation des bonnes pratiques pour un environnement de travail ergonomique Après-midi : Prévention et bonnes pratiques au quotidien Adoption de routines pour limiter l'impact des gestes répétitifs Présentation des pauses actives et des exercices pour soulager les tensions Conseils pour intégrer l'ergonomie dans le télétravail Mise en place d'une démarche globale pour favoriser le bien-être au travail Sensibilisation à l'importance de l'ergonomie pour prévenir les troubles à long terme FIN DE LA FORMATION Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
AutresLa mission en freelance qualifie la collaboration qui lie une entreprise cliente (ou un particulier) à un indépendant offrant une prestation de service dans un domaine donné. Ce terme désigne plus précisément toutes les étapes qui suivent la signature du contrat de prestation et s’achève une fois le travail livré par le freelance et le paiement effectué par l’entreprise ayant fait appel à ses services.
Les conditions d’exécution de ladite mission sont à définir entre les deux parties, à travers le contrat de prestation cité plus haut. Ce dernier doit notamment inclure une description claire de la prestation, son prix, ainsi que la date de livraison.
Chez InFreelancing l’expertise de chaque freelance trouve sa place au sein d’entreprises (petites ou grandes) évoluant dans des secteurs variés.
De nombreuses missions freelance t’attendent, chacune correspondant à des compétences spécifiques, avec un accès simplifié et une recherche fluide. Grâce à une large variété de missions mises à jour quotidiennement, tu trouveras forcément ton bonheur.
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